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＊ホイール・・・・・shimano WH-RS80-C24-CL
＊クランク・・・・・SRAM RED 165mm ＊ＢＢ・・・・・SRAM RED
＊ＦＤ・・・・・Shimano ultegra SL ＊ＲＤ・・・・・Shimano ultegra SL
＊プーリー・・・・・BBBローラーボーイズセラミックプーリー
＊ＳＴＩレバー・・・・・Shimano ultegra SL
＊ハンドルバー・・・・・Dixna ジェイフィット モア
＊ステム・・・・・Shimano PRO carbon ＊ブレーキセット・・・・・SRAM RED
＊サドル・・・・・Selle ITALA SLR ＊シートポスト・・・・・ITM Millennium carbon
＊ペダル・・・・・LOOK KEO CARBON CRシャフト
＊サイズ・・・・・420mm
自転車乗りとして、どうしても気になるのが体重と体脂肪率!!
筋力やら心肺機能やら、自転車で速く走るための能力は色々ある訳ですが、こういったのって、なかなか目（数値）でわかりにくい!!
で、体重計というどこの家にもあるもので、目に見えてわかるこの「体重＆体脂肪率」っていうのに、私のような一般人は、目安!?を求めるわけです。
しかし、この数値というのがかなり厄介なもので・・・・・
だって、冬は増えちゃうんだも〜ん!!
大概、世の中の「数字」というものは、とかく大きい方が良いものが多いわけですが、この２つは小さければ良い（お相撲さんとかはまた違うでしょうが・・・・）というシロもの!!
特に自転車乗りにとっては、小さければ小さいほど・・・・・
「体重は○○キロ、体脂肪率は○％だよーん」
「えっ、細い!!」
「自転車乗りだから、肥れないんだよね〜」
なーんていう、理想の会話ができるわけです。
で、本日その数値を測ってみたわけですが・・・・・。
体重→ベストを２キロオーバー
体脂肪率→なんとか１５％以下
び・・・・微妙〜。
さすがに、体脂肪率１ケタ代っていうのは、この年になってくると厳しいんですが、体重はベストをキープしておきたい!!
ちょっと、ダイエットしてみようかな・・・・・なーんて、思いつつビールを飲みながらこのブログを書いている私・・・・・これじゃ〜しょうがないよね〜(^^)
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筋力やら心肺機能やら、自転車で速く走るための能力は色々ある訳ですが、こういったのって、なかなか目（数値）でわかりにくい!!
で、体重計というどこの家にもあるもので、目に見えてわかるこの「体重＆体脂肪率」っていうのに、私のような一般人は、目安!?を求めるわけです。
しかし、この数値というのがかなり厄介なもので・・・・・
だって、冬は増えちゃうんだも〜ん!!
大概、世の中の「数字」というものは、とかく大きい方が良いものが多いわけですが、この２つは小さければ良い（お相撲さんとかはまた違うでしょうが・・・・）というシロもの!!
特に自転車乗りにとっては、小さければ小さいほど・・・・・
「体重は○○キロ、体脂肪率は○％だよーん」
「えっ、細い!!」
「自転車乗りだから、肥れないんだよね〜」
なーんていう、理想の会話ができるわけです。
で、本日その数値を測ってみたわけですが・・・・・。
体重→ベストを２キロオーバー
体脂肪率→なんとか１５％以下
び・・・・微妙〜。
さすがに、体脂肪率１ケタ代っていうのは、この年になってくると厳しいんですが、体重はベストをキープしておきたい!!
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テーマ:自転車（スポーツ用） - ジャンル:スポーツ
なんてこった・・・・・。
マイネルスターリーの降着で馬連も３連複も「パー」でございます( 一一)
うーん、ほとんど勝負付けが済んだ後での結果なんですけど・・・・・５頭分以上はよれてるし、しょうがないか〜。
でも、こういうので「流れ」って逃げて行くんだよな・・・・・。
三浦騎手・・・・・もうちょっと、頑張ってくださいな〜。
第44回 共同通信杯（GIII） |
◆共同通信杯(G3)の予想
◎�Ε魯鵐愁妊丱鵐鼻攣愎堯В僑押ィ魁�
素直に指数第１位のこの馬が本命です。デビューからの指数は５３．２→６１．６→６４．５→６９．７で着実に成長している感じです。競馬っぷりも安定していまし・・・・・難点は「馬名」だけか!?
○�ぅ瀬ぅ錺▲札奪函攣愎堯В僑亜ィ掘�
デビュー以来常に僅差の接戦を演じていて、指数は５０．８→６３．１→６１．３→６７．６。指数の安定度という点では、今回のメンバーでも上位!!掲示板は堅い!?→掲示板じゃぁ・・・馬券の対象にならない!?
▲�ゥ▲螢璽�【指数：６２．１】
圧倒的な１番人気ですね〜。新馬戦の指数もメンバー第１位の５７．８ですから、能力はかなり高いと思います。ただ前走の指数が６６．４なので・・・・・印はここまで→２戦目で６６．４っていうのも凄いんですけどね〜。
×�．�ワキタコマンド【指数：５１．８】
現在１２番人気・・・・って、当り前か〜。前走の指数だけ以上に高くて６８．３!!いかにも「ハマッタ」感のある競馬でしたが、私の予想はあくまで「指数」なので、買います。
△��ダノンシャンティ【指数：６０．９】
△�Д織ぅ札ぅ譽献Д鵐鼻攣愎堯В毅機ィ粥�
△��ナシュワンヒーロー【指数：５７．３】
出走馬の詳しい指数は→競馬指数ランキング
→バンドTシャツ★CLASH★REDPHOTO→・・・・半袖バンドね(^^)第44回 共同通信杯（GIII）予想 |
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子どもが「熱発」で会社をお休み・・・・。
来週の土日は久々にスキーに行く予定だったんですが、大丈夫かなぁ!?
第44回 小倉大賞典（GIII） |
◆小倉大賞典(G3)の予想
今年は中京開催のこのレース・・・さすがになんとも変な感じ。例えば・・・阪神大賞典を京都でやってもそこまで違和感ないんですが、小倉と中京じゃ〜・・・さすがに違い過ぎます(^^)
◎�Д疋蝓璽爛汽鵐如次攣愎堯В僑掘ィ押�
もしかすると結構人気になるの!?本命は前走の指数を評価してこの馬でいきます!!前走は同じ中京コースで８０．４、逃げての競馬ですからそれなりに評価しても良いと思います。ただ過去の戦績を見ると、高指数を２回連続でマークするのがめったにないのも事実でして、案外「サッパリ!?」もあるかもです。
○�ぅ泪ぅ優襯好拭璽蝓次攣愎堯В沓亜ィ機�
僅差!?で対抗はこの馬。ここ２戦の指数は７６．７→７７．０となかなかのレベルで安定しています。自己最高の指数８１．１をマークしたのも同じ中京コースですから、ここはちょっと期待したいと思います。
▲��モエレビクトリー【指数：６９．４】
前走の指数は自己最高の７８．０ですが、それまでは７３〜７４くらいがやっとの馬でして・・・・。果たしてレベルＵＰしているのか!?明日の競馬でわかりますね〜。
×��ナリタクリスタル【指数：６６．０】
ここ３戦の指数は６３．４→７２．９→７７．３と上昇傾向。今までも指数は「パッ」としませんでしたが、セントライト記念以外は常に僅差の競馬をしていますし、ここでも好勝負必至だと思います。
△��バロズハート【指数：ダ６９．５】
△��ホッコーパドゥシャ【指数：７４．０】
△��テイエムアンコール【指数：６７．７】
△�哀�ースミスパーク【指数：６９．１】
−無印の人気馬−
�．螢肇襯▲泪檗璽蕁攣愎堯В沓院ィ院�
前走の久々の勝利でしたが、指数は低くて７１．１。人気するなら買いたくないな〜と。でも「ローカル＆中舘騎手」っていうのは、いかにもだよな〜。
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第44回 小倉大賞典（GIII）予想 |
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「TOKYOエンデューロ 2010 Spring Edition」にエントリー!!
エントリー期間は2月12日までだったんですが、昨日ＨＰを見ると・・・・・
申込み、早まってるじゃん!!
なんと本日が締め切り!!
ということで、参加者を募集したのですが、残念ながら昨冬に続いて、今回も私とＨ君の二人でのエントリーとなりました〜(+o+)
ほんでもって、今年の春先のローテーションもほぼ決定となりまして・・・・・
� 。碍遑隠各�（土） TOKYOエンデューロ 2010 Spring Edition（埼玉県）
�◆。慣遑隠呼�（日） ツール・ド・八ヶ岳（長野県）
�� ５月９日（日） サイクリング・フェスティバルあさま 車坂峠ヒルクライム大会（長野県）
�ぁ。況遑尭�（日） Mt.富士ヒルクライム（山梨県）
�ァ。祁遑隠影�（日） 東京ヒルクライムＯＫＵＴＡＭＡステージ（東京都）
今年は、昨年と全く同じローテーションで行こうと思っています→目標タイムを設定しやすいので、モチベーションも上がりますしね〜。
は〜るよこい。はーやくこい。
暖かくなって、思いっきり外を走りたいな〜(^^)
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