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RFX・・・・8マーン!!(徒然cannondale日記改め)
ロード歴3年!! 愛車の「RFX8」に跨って・・・・ホビーレースに無謀な挑戦しています(^.^)。あと、ちょこっとだけ、競馬予想も・・・・。

昨日に引き続いて、ハートレートトレーニングのお話しを・・・・

実は、昨日もローラーを回してみたのですが・・・・

心拍数が上がらない

一応「140」前後を目安にローラーを回しているのですが・・・・きちんと維持できます。

一昨日と昨日、何が違うのか・・・・・・

「そうだ、一昨日はビール飲んでた

心拍数・・・・上がるわけです。

私の最大心拍数は概ね「180~190」くらいのはず。

一昨日は最高で「203」になっていたぞぉ

もしかしたら・・・・もうちょっとで

お酒を飲んでハードな練習をするのは控えましょう→ってあたりまえかぁ

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テーマ:自転車(スポーツ用) - ジャンル:スポーツ