RFX・・・・8マーン!!(徒然cannondale日記改め)
ロード歴3年!! 愛車の「RFX8」に跨って・・・・ホビーレースに無謀な挑戦しています(^.^)。あと、ちょこっとだけ、競馬予想も・・・・。

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先週に引き続き、7時間エンデューロに備えて、荒川CRに出陣!!

本日は・・・・

小松川橋→河口(Uターン)→西新井橋(Uターン)→河口(Uターン)→小松川橋

というコースでございます。

そろそろ朝は涼しくなってきましたが、まだまだ半袖でOKなくらいなので、ローディーの方も多かったですね~

P1000090.jpg
→河口付近は釣り人も多かった!!

P1000092.jpg
→新しいモストロ・・・・ですが、手ブレで桜が見えていない・・・・

さてさて、先週はあまりアベレージがあがらなかったので、ちょっとだけペースをUPして走ったのですが・・・・・

走行時間 1時間30分45秒
走行距離 42.3km
平均速度 28.0km/h
平均心拍数 135
平均ケイデンス 87

うーん、まだまだ全然「7時間200km」に足りないジャン!!

はぁぁぁぁ、こりゃ~無謀な挑戦だったかな~


そういえば、河口付近で抱き合って語りあっているカップルがいまして・・・・2度目に河口に着いた時も最初に見たときと同じ状態・・・・・

って、1時間くらい引っ付きっぱなし!!

いやぁぁぁ、若いっていいねぇ~(^.^)



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コメント
この記事へのコメント
7時間200kmだとアベ28.5kmというとこですか……
ロックゲートあたりやUターンしてるときとかの
減速ロスを考えるとけっこういい線なのでは?
2008/09/21(日) 22:40:47 | URL | hiroad #-[ 編集]
Re:hiroadさん
こんばんは~

30km/hくらいで走ることができれば、休憩しいしい行けるのでいいんですが・・・・それだと私のスタミナがモタナイんですよね~

ところで、あのロックゲートって、船通っているんですかね~

私、未だに一度も見たことないんですが・・・・→一度見てみたい!!
2008/09/23(火) 22:34:00 | URL | すだほーくん #-[ 編集]
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