RFX・・・・8マーン!!(徒然cannondale日記改め)
ロード歴3年!! 愛車の「RFX8」に跨って・・・・ホビーレースに無謀な挑戦しています(^.^)。あと、ちょこっとだけ、競馬予想も・・・・。

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いよいよ今度の日曜日は「もてぎ7時間エンデューロ」。

長い距離を乗れる時間もないので、最終調整!?ということで、恒例の休日早朝トレに出発!!

本日のコースは・・・・・

小松川橋→彩湖周回→小松川橋でございます。

朝6時ちょっと過ぎに家を出発したんですが・・・・・

「寒い~」

もう季節は秋・・・・っていうか、早朝はもう冬って言ってもおかしくないくらいの冷え込み・・・・・

そして、いよいよやってきた「荒川CRの北風」

今日はそんなに強くはなかったですが、これからドンドン寒くなるんだな~という予感がヒシヒシ感じられます。

今日も心拍計とニラメッコしながら、130~140くらいをキープしながらのライド。

P1000125.jpg
彩湖周回コースその1

P1000123.jpg
彩湖周回コースその2

彩湖を周回していたのは8時台くらいかと思うのですが、数組のローディーの皆さんがいらっしゃいました。

P1000122.jpg
帰りしな、秋ヶ瀬橋でヘリコプターの変態・・・・・じゃぁなくって編隊に遭遇

P1000120.jpg
今日は、マラソン大会をやっていたみたいで、途中ランナーの集団とすれ違い。この後、かなりの数の自転車の集団も通りすぎました→東京サイクリング協会のイベントをやっていたようです。

で、本日の記録ですが・・・・・

走行時間 3時間11分30秒
走行距離 87.8km
平均時速 27.5km/h
平均ケイデンス 83
平均心拍数 136

うーん、微妙だなぁ~。自宅からCRまでのノンビリペース、CRでのストップ&ゴーを込みとはいえ・・・・もうちょっと速く走りたかったんですが・・・・・。

家に帰ってタイヤを拭いていると・・・・・・
P1000118.jpg

タイヤ、剥げてるし!!

通勤でも使っていますし、荒川CRは砂利のところもありますからね~よくがんばってくれたかな~→しかし、パンクしなくて良かった~。あと2箇所、同様の剥がれがありました!!

って、ちょっとまてよ・・・・・

あぁぁぁぁ、ディープリム、試してないよぉぉぉぉぉ

本番前に、普段使っていないディープリムの乗り心地を確認しておこうと思っていたのに、すっかり忘れていました~

日曜日・・・・どのホイール使おうかな~



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